見えなくても前に進んでいる - せうのうつリハビリ社会復帰ブログ

うつで何もできずにつらい日々を送っていたり、

希死念慮に耐えて毎日を乗り切るのに精一杯でも

自分でも気づかないかもしれないけれど、

少しずつ前に進んでいるんだ。

つらさに耐えているだけでも頑張っているんだ。

必ずよくなる。

そのためにはあきらめないこと。

わずかでも日々の成長に目を向けて、

自分を褒めること。

目に見えなくても大丈夫、前に進んでいるよ。

お前は日々成長している

自分では気づかないかもしれないが

小さいながらも日々必ず進化がある

目には見えない自分の進化を必ず褒めよ

どんな些細なことでも良い

昨日できなかったことが

今日できるようになったら自分を褒めよ

それだけで大きな成長であり進化だ

自分自身を徹底的に褒め続けよ
— PVマフィア (@pv_mafia) 2019年1月21日