復職34週目の体調、メンタル具合の記録を 残しておきたいと思います。 先週から計画に沿って週の予定を作り、 メンバーそれぞれが実行していきました。 実際にやることで計画時の想定と違う部分が見えてきて、 今後の計画が見通しどおりに行けるか、 見直し…

うつで休職してどん底にいたとき、 もう自分は成功できない、普通の社会人ですら できることから脱落してしまったと絶望していました。 苦しんで、人生に諦めを感じて、消えてしまいたいと 思っていても不思議と死にたいとは思っていなかった。

復職32週目の体調、メンタル具合の記録を 残しておきたいと思います。 今週から計画に沿って1つ1つの作業を実際に進めていきます。 予定どおりに進められるか、想定していた時間と どの程度差があるかをやりながら精査し、 実態に合わせて計画を修正していき…

今日は良い一日でしたか？ がんばれなかった？ 失敗や挫折ばかりだった？ なぜ、そう思ったのでしょう。 その判断が事実を元にできているか。 なぜダメだと思ったのか、を知ることは自分の認知を 知るためには重要だと感じます。

復職31週目の体調、メンタル具合の記録を 残しておきたいと思います。 ようやくチームの目標と活動テーマが定まったので 計画を立てて、実行可能か負荷状況を算出、 作業割り振りをチームで決めていきます。 無理せずに仕事ができるように進めていきます。

直感的な、なんとなく感じるイヤな予感や イケそうだな、という感覚って意外と 信じられるんじゃないかと思います。

復職30週目の体調、メンタル具合の記録を 残しておきたいと思います。 前期の振り返り、今期の目標を定めて11月から あらためてスタートを切りました。 この半年の過ごし方で寛解状態を維持していけるがが 変わってくると考えています。

うつで休職して、復職できた今かだからこそ、 分かることがあります。 もう二度とあんな苦しい思いはしたくない。