復職へ向けてのリハビリ出社を始めたころ、 再発の不安でいっぱいでした。 今まがりなりに普通に仕事ができるようになったのは 現状を悲観せずにコツコツ自分にできることを 積み重ねることができた結果です。

復職38週目の体調、メンタル具合の記録を 残しておきたいと思います。 年末が近くなるといろいろとイベントがあるので 寒さも相まってなかなか身体がついてこない時があります。

うつで休職し、2回目の復職をしたとき "今までのやり方ではダメだ" "何か今までの自分になかったものを取り入れなければ" という思いがありました。 2回の休職でまた再発させてしまうという不安が 拭えませんでしたし、復帰直後で周囲の目を意識していまい …

復職37週目の体調、メンタル具合の記録を 残しておきたいと思います。 気づいたらもうすぐ年末。 残り3ヶ月強を無理なく確実にできることを こなしていくために今の時点で見えてきたタスクを 予定に組み込んでどこまでできるか計画を見直していきます。

いずれやらなくてはならないのについつい先送りに してしまうことってありますよね。 それがただ面倒だと感じているだけならまだいいですが、 ネガティブな思考に囚われていると考えれば考えるほどに 自信のなさや失敗の不安から行動にうつすことに躊躇を 感…

復職36週目の体調、メンタル具合の記録を 残しておきたいと思います。 今年ももう1ヶ月で終わりです。 新たに見えてきた仕事や今の進捗を整理して現在地を 把握します。 目標までの道のりをもう一度見直して無理のない 計画で達成を目指します。

失敗やうまくいかなかったことで自分をダメだと 思っていませんか。 そういう思考は失敗を恐れるようになってしまうし、 完璧主義におちいってしまいます。 そして、ますます自分を追い込んでしまう危険な考え方です。

復職35週目の体調、メンタル具合の記録を 残しておきたいと思います。 計画を立ててメンバーそれぞれで仕事を始めて2週目、早くも計画からズレが出始めています。まあ、計画どおりに行くとは思ってはいないので気にしても仕方ありません。ゴールにちゃんとた…

思うようにいかなかったことに後悔や自己嫌悪に陥っていませんか？