せうのうつリハビリ社会復帰ブログ

うつ病で倒れた会社員の復職体験記

うつは人生停滞期

 

うつは人生の停滞期なんだと思います。

何もできない、うまくいかない苦しい時期です。

そんな時はじっと耐えて停滞期を乗り切るために

エネルギーを貯めるんだ。

治すために薬を飲み、しっかり休む、

そして、エネルギーがたまってきたら興味があることに

エネルギーを使うんだ。

自分の気持ちと向き合って、自分の心が惹かれたこと

にエネルギーを注ごう。

自分のやりたいことなら焦燥感や無理を必要としなく

ても自分の意思でできる。

それが停滞期を乗り切る力をくれると信じています。