せうのうつリハビリ社会復帰ブログ

うつ病で倒れた会社員の復職体験記

最初の一歩を踏み出そう!

新しい年を迎えるごとに、

「去年はやろうとしていたことを始められなかった、今年こそはやろう」

を繰り返していませんか?

 

準備ができてないから、もっと勉強してから、何か始めるための前提条件をつけて

始めることを先延ばしにしていませんか。

いろいろと考えすぎて、失敗が怖くなってしまったり、自分に足りないことが見えて

きてしまったりして、始めることを躊躇してしまいます。

完璧な準備ができてから始めるのではいつまでたっても一歩を踏み出せません。

どんなに準備をしても、完璧にはなりません。

やってみなければ何が起きるかわからないし、想像上の完璧さを求めても

きりがないからです。

考えれば考えるほど、あれが足りないかも、これも必要かも、と不安が沸き上がって

しまいます。

 

考えることをやめて、まず始めてみよう!

完璧に準備ができないのであれば、もう準備はあきらめませんか。

まず、ほんの少しでもいいから始めてみませんか。

小さな一歩を踏み出すことが、前に進むたった一つの方法ですから。

1日どこまでやらなきゃいけないとか、しっかりとした目標を立てることも

いいですが、それで続けることがつらくなったり、やめてしまうのであれば

最低限の目標でいいんです。

続けられることの方が重要ですから。

 

 

 

一歩を小さくして、気負わずに毎日少しでも手をつけられるようにしていけば

いつか、途方もなく遠いところまでたどり着けると信じています。

そうすれば、自分の目標、理想へたどり着くことにつながるのだと思います。

 

 

1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365

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