失敗や不安で萎縮するとうまくいかない
何か問題がおきたとき、
なんとかして状況を変えようとしているときは
良いですが、
ものごとがうまくいかなくなるときは、
大抵意識が問題を解決しようとすることから
ズレているように感じます。
問題を解決しようとすることに注ぎ込んでいる
エネルギーが意識が別のことに行ってしまったせいで
100%から減ってしまうか、意識がズレるせいで
エネルギーを集中する解決策が間違ってしまうように思います。
復職325日目終了
— せう@うつ再復職中 (@BlameCeu) 2020年9月17日
自分がどう評価されるかや失敗を不安視することに意識がいくと、今やっている仕事を成功させるためにやるべきことがなかなかできず、良くない結果に終わることが多かった。
私の場合、守りに意識が行き過ぎると結果的に迷いが多くなってダメですね。
なるべくシンプルに考えよう👍
今の目的としていることをうまく進めるために何をしたらよいか。
それだけをシンプルに考えられる心理状態を維持すること。
いろいろなことを考え出してしまうと迷いが生まれてしまうから、
それだけ自分のエネルギーが分散してしまうことになる。
複雑にしてしまっているのは自分自身の迷いなのかもしれないですね。
