2020-02-16 自分の心に正直に メンタル 自分が感じていることを素直に受け止めてあげよう。 自分の思いを躊躇させるものはなんだろう。 それは他人にどう思われるかだったり、 自分が置かれている環境や状況かもしれない。 続きを読む
2020-02-10 焦らずできることを -復職45週目- うつ 復職45週目の体調、メンタル具合の記録を 残しておきたいと思います。 今週は予想外に忙しい1週間でした。 うまくいかないときでも気にしすぎずにできることをこなした1週間でした。 続きを読む
2020-02-07 何かを変えるには メンタル 何かを変えようとすることはとてもエネルギーがいる。 スイッチを入れるように一瞬で何かが変わることなんて そうそうない。 だから、本当に本当に少しずつ。 長い時間をかけてやっていくのが正しいことなんだと思う。 続きを読む
2020-02-03 基本的なことをしっかりと -復職44週目- うつ 復職44週目の体調、メンタル具合の記録を 残しておきたいと思います。 今週は体調がイマイチな上に忙しく、 ハードな1週間になりました。 続きを読む
2020-01-27 体調に合わせた最善を尽くす -復職43週目- うつ 復職43週目の体調、メンタル具合の記録を 残しておきたいと思います。 定期通院で順調に復職できているということで ようやく減薬することになりました。 続きを読む
