せうのうつリハビリ社会復帰ブログ

うつ病で倒れた会社員の復職体験記

体調が全てに影響する

どんなときでも体調を最優先で考えるべきです。

2回の休職をへて復職した経験から、

ようやく実感として理解することができました。

 

うつになってしまうということは、うつになりやすい思考や生活スタイルなのでしょう。

それを変えないとどうしても繰り返してしまう。

再発しやすいというのはおそらくそういうことなのではないでしょうか。

 

だからこそ自分の中の優先順位を変える。

仕事で成功することや他人から評価されることでもない。

ココロとカラダの健康を維持して普通に生活を送ることが第一。

それができないとやりたいこともできない。

自分の体調にアンテナを張ってどんな時も無理をしないこと。

それが結果的に長く健康を維持できるし、

長期的には仕事の成功や他人の評価にも繋がる。

身体が資本なのだから資本が維持できないとなんにもできませんから。