直感はバカにできない

直感的な、なんとなく感じるイヤな予感や

イケそうだな、という感覚って意外と

信じられるんじゃないかと思います。

実行できそうな計画を立てる -復職30週目-

復職30週目の体調、メンタル具合の記録を

残しておきたいと思います。

前期の振り返り、今期の目標を定めて11月から

あらためてスタートを切りました。

この半年の過ごし方で寛解状態を維持していけるがが

変わってくると考えています。

「今」に意識を集中すること

うつで休職して、復職できた今かだからこそ、

分かることがあります。

もう二度とあんな苦しい思いはしたくない。

新しいチャレンジのスタート -復職29週目-

復職29週目の体調、メンタル具合の記録を

残しておきたいと思います。

前期評価・今期目標を上司と面談してきました。

自己評価したとおりの結果ではなかったですが、

概ね予想どおりの評価でした。

目標は内容と評価基準の認識を合わせてきました。

ここからまた新しくスタートを切ります。

もっと気楽に生きるには

うつで2回目の休職をして半年、ようやく復職の

目処がたったとき、いつかまた再発させてしまうのでは

という不安が拭えませんでした。

実現可能な目標と実行可能な計画 -復職28週目-

復職28週目の体調、メンタル具合の記録を

残しておきたいと思います。

来週の評価・目標面談に向けて合間の時間で

しっかり実績の整理とチーム活動の目標のすり合わせを

しました。

どん底から這い上がろう

どん底にいるときは前向きにはなれないもの。

前向きになれる理由が見当たらないから。

それでも、本心では諦めていないのだ。

諦めていないから今の状況が苦しく感じる。

自分のありたい姿ではないから。