うつと診断されるまで睡眠時間は平日5時間くらいが普通だった。 いつも朝は寝足りない感覚で起きて、残業で夜遅くに帰宅し、 日付が変わってから寝るという生活をしていた。 ずっとそれが当たり前だったから睡眠不足の意識はなかったけど、 思えばそれが原因…
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