自分の感覚を信じてみよう
自分の気持ちに従って過ごすことができると
精神的に楽に生きていけるように感じます。
何かをすることに迷いが生まれにくいし、
いろいろと余計なことを考えてしまって消耗することがない。
自分の心がしたいと感じていることをすると気分がいいし、
望んだことをやったという達成感があります。
成功したときのような強い達成感ではないけれど
満足感が得られやすいと感じます。
自分が"気持ちよく"いられる時間をどれだけ作れるか。
それがメンタルを安定させて、心穏やかに過ごすために
必要なことだとだと思います。
自分の気持ちに正直に行動することって大事なんじゃないかなと感じます。
— せう@うつ再復職中 (@BlameCeu) 2020年1月4日
自分の中ではっきりと分かるやりたいことってなかなかないですが
"なんとなく"という
自分のカンはバカにできないです。
自分の感覚を無視してしまうと過程も結果も辛い結果になりがちです😅
自分に正直に、楽にいこう☺️