せうのうつリハビリ社会復帰ブログ

うつ病で倒れた会社員の復職体験記

ほんの小さな自己満足でいい

できないことを落ち込むのではなく、

今日できたことに目を向けよう。

自分の理想と比べても仕方ない。

理想は簡単にたどり着けない場所だからこそ、

理想なのでは?

そのことを恥じることも自己嫌悪する必要もない。

自分を責めても理想に近づくことはない。

今の自分に足りないものを知ることだけが必要なこと。

あとは足りないものを補うために何をしていくか。

今の自分に足し算をすることを考えて試していけばいい。

焦らず一歩毎日一歩ずつ。

今の自分にできること、やるべきことも、

本当はそれだけでいいはずだから。