ラジオのすすめ

うつで何もやる気がでないとき、

どうすごしていますか？

眠ることができれば意識をシャットダウンできるので

余計なことを考えることなく時間を過ごせますが、

寝られないときはどうしていますか？

TVを見る、マンガを読むなどをする気力があれば

大丈夫だと思いますが、そうでないときは

ただ、横になって起きているのはつらいものです。

そんなときはラジオはどうでしょうか。

ラジオのすすめ

音楽がわりに聞き流せるラジオをかけると

気晴らしになるし、何かしらよい番組が

やっているかもしれません。

できればイヤホンではなくスピーカーで流したほうが

自然に聞き流せて心地よいと感じます。

何もせずに一人静かなところにいると

寂しくなるし、余計なことを考えて不安になって

しまいます。

ラジオのDJや音楽で孤独感が薄れて自然に寂しさを

紛らわせることができます。

スマホアプリのradikoなら放送中の番組だけでなく

過去に放送した番組も聞けるので、気に入った番組が

何かしらみつかるはずです。

ぜひ、試してみて下さい。