せうのうつリハビリ社会復帰ブログ

うつ病で倒れた会社員の復職体験記

2019-02-08から1日間の記事一覧

小さな喜びに目を向けてみよう

うつの不安感、無力感に飲まれていると できなくなったことばかりに意識が向いてしまい 自分には価値がないと感じてしまう。 自分にしか分からない苦しさ、希死念慮に耐え続ける ことは簡単なことじゃない。